na apetyt

Spokojnie. Dopiero wracam do siebie po chorobie. Najmniejszy apetyt miałem przy temperaturze <38*C. Dziś miałem też taki problem, że miałem podrażnione podniebienie i kiepsko mi szło to jedzenie. Rano sobie zrobiłem 7 kanapek, ale wciągnąłem tylko 5 z powodu podniebienia. Więcej już nie dałbym rady. Cała pierś z indyka zamarynowana po [...]

[...] praktycznie zjedzone na raty, bo byłam bardzo syta po śniadaniu, które było raczej szynką z jajkami niż jajecznicą %-) Myślałam już, że nie wcisnę więcej jedzenia, ale apetyt wieczorem w końcu dopisał :) Dzisiejsza miska: (przesadziłam z mlekiem, ale tak mam niestety z nabiałem... Bardzo lubię mleko. Chyba w ogóle przestanę je kupować) [...]

[...] dałam radę, ale nie dojadłam śniadania w porę, ledwo co przełknęłam jedną kanapkę. I oczywiście nie ominęły mnie związane ze stresem problemy żołądkowe @@-) całe szczęście apetyt potem wrócił. Ruch: pisanie pracy magisterskiej %-) poza tym nie mam na nic siły, jestem wyczerpana. Od kilku dni słabo śpię, no i jeszcze dziś ten stres mnie [...]

[...] i Nitrobolonu wchodzi pięknie, na wadzę skoczyło 2 kilo i nie straciłem przy tym dużo na jakości, co zresztą możecie zobaczyć na dołączonym filmiku. Zauważam jednak spadek apetytu, wydaje mi się że metabolizm zaczyna nieco zwalniać, zastanawiam się nad dodaniem cardio raz lub dwa razy w tyg.W ten sposób może nieco podkręce przemiane materii i [...]

[...] musialabym sobie caly tydzien przypominac co jadlam, pieczywo jest rozne - rozna gramatura, warzywa tez roznie kroje, czasami sobie cos na szykuje w trakcie jedzenia strace apetyt nie licze kcal ani nie waze produktow bo nie chce tracic zycia na kalkulatorze ja nie prosze o umoralnianie, dziennik zalozylam dla siebie chirurg zabronil mi cwiczyc [...]

Laura - bo z biegiem czasu apetyt rośnie i cięzko by kiedyś było dobrze heheh ;-) Widze, że na studniówke forma grubo leci :D

[...] bardzo długo, ale o takich nie czytałem... ważna jest indywidualna odpowiedz organizmu na dietę, jedyny pewnik to fakt, że low carb w większości przypadków ogranicza apetyt - to duża przewaga. Proporcje makroskładników masz w moim poście o diecie zbilansowanej, jedynie o tłuszczach możesz sobie doczytać z tego: [...]

[...] bodźca, a mogę go dać i nie czuć totalnie nic. Szukałem w internecie oznak dobrego treningu: głód? Np dziś byłem głodny po ćwiczeniach, ale przecież lubię jeść i mam apetyt. Nie ufam sobie, że mój głód to efekt skutecznego treningu. Satysfakcja? Nieraz wychodzę z siłowni zadowolony, ale to dlatego, że był progres. Jak go nie ma, to jestem [...]

zwiększenie ilości węglowodanów może nawet podkręcić apetyt dołuż na razie wore ryżu i kilka łyżek owsianych i obserwuj, wagę i całą resztę. u mnie to wygląda tak. 3200 i mniej (150g ww) waga leci 3400-3800 (200 ww) stoi w miejscu drobne wahania 4000-4500 (300-350g ww) masa, masa, masa 4600+ nie strawie tego jeśli studiujesz to powodem może być [...]

[...] normalny, ale to nie jest odpowiednie. Pytanie nie do końca sprecyzowane. Macie może jakieś wskazówki i porady co do tego? Po prostu kiedy mamy ciężkie doby przed sobą i bardzo mało śpimy. Z jednej strony brak snu wzmaga apetyt, z drugiej pochłonięta przez pracę szybko zapominam i jedzeniu. Hm? Można jeść wtedy więcej węgli, czy wręcz przeciwnie?

Wpisy uzupełnię jak znajdę więcej czasu. Ale wpadłam żeby Was zapytać, czy jak się zaczęły teraz ciepłe dni to też macie mniejszy apetyt? No mi się prawie w ogóle jeść nie chce jak jest tak ciepło... Nie mogę patrzeć na mięso...

[...] pomarańcz V 250g sera półtłustego NAPARY Rano kawa z kakaem W trakcie dnia Pokrzywa, mięta, zielona herbata Po tren. melisa,cynamon Na sen melisa Ogólnie dużo więcej szamy, apetyt dopisywał, a nawet czasami napchany chodziłem. Płynów też zdecydowanie dużo więcej. Jedyne zastrzeżenia mam do treningu i mrowiejącej dłoni co się coraz czesciej [...]

W Hiszpanii to się nie dziwię, że się tak z Ciebie leje ;-) Powiem Tobie że naprawde jest ciężko , do żarcia zero chęci tylko chce sie leżyć na plazy popijając mojito }:-( Dlatego zaczne jakieś pływanie/bieganie żeby troche zwiększyć apetyt..

[...] nie wiele lepiej. Ogólnie - dzisiaj szło mi ciężko zarówno siłowo wymiękłam, jak i tempo było do bani. Na końcu cardio - bieg w tempie czołgania się. Po treningu ogromny apetyt, teraz mdłości i ogólna apatia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e1e72bc7643f469a95881f3025671d87.PNG Przebieg treningu: Rozgrzewka - burpess i inne. 1. Ok, ale męczy. 2. [...]

[...] Wytrzymka - powiedziałam sobie, że najgorsze mam już za sobą i jakoś poleciało w miarę. Cardio po - rowerek 30 min. Teraz samopoczucie lepsze niż przed treningiem i apetyt pod kontrolą. Czuję, że mam bardzo suchą skórę. Okropną. Ciecze- kawax4, woda 2l. Suple - Thermo Lizzer, wit., o3, HGH night i day, [...]

Dziś jest paskudnie,ale to ze względu na @. Brak apetytu i ten cholerny ból brzucha (od zawsze pierwszy dzień mam MEGA bolesny), na siłę wcisnęłam banana i kawałek awokado w musem jabłkowym i mnie zemdliło, więc dziś będzie pewnie mało jedzenia, może wieczorem troche odpuści to wróci mi apetyt... Tymczasem borem lasem ide afirmować mój agonalny [...]

Dzisiejsza miska białko inne ale parametry podobne, szynka ma więcej białka, serek nieco więcej tłuszczu ale różnice niewielkie Apetyt nadal słaby, podejrzewam że to sprawka leków, bo jakoś zmieniają mi smak potraw. Miał być dzisiaj trening na siłowni ale choroba mnie dobiła, pół dnia trzęsłam się i pociłam na zmianę pod kocem. Przespacerowane ok [...]

[...] będę w stanie coś zjeść, więc akurat Dontknow i zobacz to na takich byle jakich treningach na zasadzie - ćwiczę bo lubię Jak zacznę solidne treningi to dopiero będzie się działo Micha: w poniedziałek wraz ze smakiem apetyt powrócił, więc już nie liczę bo jem normalnie i dzisiejsze pomiary Zmieniony przez - rzabba w dniu 2011-10-15 09:20:33

[...] po wprowadzeniu tego "zakazu" to: - mniejsze wydęcie brzucha, a zawsze miałem z tym problem (nadal mam, ale mniejszy) - mniejsze ilości gazów wydalanych %-) - większy apetyt. W tym roku wypiłem tylko 8 puszek Red Bulla zero, gdzie w zeszłym roku piłem ich tyle w ciągu 2 dni. Wyszły zakwasy na łydkach. Mogłem je zrobić intensywniej, jednak [...]

[...] siadów, ciągów, wiosła. Dopiero z czasem włączałem te cwiczenia Kurde chłopaki, ale w tym tygodniu miałem mega lipe. Głównie jeżeli chodzi o diete. Jakoś tak nagle mi osłabł apetyt że przez ostatnich kilka dni z trudem jadałem może 1000kcal!! Jeszcze dodatkowo kilka bonków wpadło wczoraj troche czystej i musze przełożyc dzisiejszy trening na [...]